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Estoy contenta de compartirte este episodio en el que me puse en modo investigadora y leí un montón acerca de qué dice la ciencia sobre el BIENESTAR.
Encontré diferentes datos muy interesantes, tal vez un poco aburridos de leer porque son investigaciones científicas y la info está presentada en sitios web de universidades prestigiosas del mundo.
Así que hice un resúmen y destaqué TRES HALLAZGOS MUY INTERESANTES que hizo la ciencia sobre el bienestar y que podrían contribuirte en mejorar tu día a día.
Hablamos de:
1) Cómo se distingue el bienestar de estados emocionales pasajeros.
2) El efecto boomerang de los elementos que componen al bienestar.
3) La práctica simple que demostró la ciencia que contribuye enormemente con el bienestar de las personas.
Es muy muy muy interesante. Te va a encantar conocer esta información y además en el final, mientras escuchas ya vas a poder practicar el punto número 3.
Así que espero que te guste y te sirva este episodio 🌸
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